NEWS, ATTIVITA' e PROGRAMMI

In questa pagina sono segnalate tutte le indicazioni utili relative alle programmazioni e ai training che verranno condotti in questa stagione 2020-2021.


Training di Consapevolezza Cognitiva - Senso-Motoria

  • Un percorso orientato al benessere, alla stabilità. Un training specifico per la riduzione della sofferenza psico-fisica, della spossatezza e dello stress, semplicemente, attraverso l'accrescimento della consapevolezza.

    Si basa sull'integrazione di:

    Il programma consiste di 8-10 sessioni settimanali della durata di 1.5h circa e una serie di esercizi e compiti da svolgere a casa, tra una sessione e l'altra. Accanto alla pratica verranno forniti anche brevi cenni teorici e curiosità sul modo di funzionare della nostra mente e del nostro sistema nervoso.

    Il programma si può svolgere, con opportune modifiche, sia in gruppo, che in forma semi-individuale (2-3 presone), che individuale.
    Il corso si svolge presso la palestra degli Ambulatori Lariani in via Manara 29, Barzanò (LC). Per maggiori informazioni andare alla voce contatti.

Training Autogeno

  • Il corso di training autogeno si svolge il Lunedì dalle 20.30 alle 21.30 presso la palestra degli Ambulatori Lariani in via Manara 29, Barzanò (LC). Per tutte le informazioni è sufficiente scaricare il volantino allegato.